Aivot tekevät työtä kaikissa ammateissa ja kaikilla työaloilla. Aivojen jaksaminen on usein itsestäänselvyys niin pitkään, kun aivot jaksavat hyvin. Aivojen väsyminen sen sijaan tulee esiin monin epämukavin oirein: unohteluna, keskittymisvaikeuksina, multitaskaamisena, väsymyksenä ja hallinnan tunteen heikkenemisenä. Työnohjauksella tuetaan aivojen parempaa työpäivää. Työnohjaus on aikaa sinua varten, jolloin voit selkeyttää ajatuksiasi ja toiveitasi, sekä saada uusia oivalluksia ja työkaluja työhön.
1. Aivoystävälliset työskentelytavat
Työnohjauksessa pääset arvioimaan omia työskentelytapojasi. Millainen on työpäiväsi yleensä ja kaipaatko siihen muutosta? Palaudutko ja mistä tunnistat sen? Toimivat työskentelytavat ja taidot on myös tärkeää tunnistaa, jotta voit ottaa niitä laajemminkin työssäsi käyttöön.
2. Ydintyön ja rajaamisen vahvistaminen
Aivoilla on rajallinen työmuisti ja rajalliset kyvyt käsitellä monia keskeneräisiä työtehtäviä. Jos ydintyö ei ole selvillä, kokonaisuus hajoaa helposti pienten tehtävien suorittamiseksi. Seurauksena voi olla tunne siitä, ettei työssä saa mitään aikaiseksi. Mitä haluat muuttaa tai säilyttää, jotta pääset tavoitteisiisi? Mikä on tärkeintä työssäsi? Rajaamisen taito on jatkuvasti kehittyvä taito, joka on avainasemassa oman työssäjaksamisen kannalta.
3. Keskittymisen lisääminen
Oletko taitava hyppimään eri työtehtävien välillä? Haluaisitko lisätä keskittymistä työhön? Työnohjauksella voidaan tukea hallitumpaa työskentelyä ja tunnistaa ne tilanteet, jotka johtavat hyppivään työtapaan. Jos multitaskaaminen häiritsee sinua, silloin voit saada itsellesi mielekkäämmän työpäivän, kun asiaa korjataan. Työnohjaaja auttaa sinua muutoksessa.
Toivotko työkaluja siihen, miten keskittymistä voisi edistää työyhteisössä? Työnohjaus on hyvä paikka käsitellä tätä teemaa niin, että kaikkien ääni tulee kuulluksi ja yhteisiin pelisääntöihin on helpompi sitoutua. Työnohjaus on turvallinen tila, jossa on lupa puhua siitä, miltä tuntuu ja mitä muutosta itse toivoisi.
4. Vahvuuksien hyödyntäminen
Omat ja koko työyhteisön vahvuudet on tärkeä saada käyttöön, jotta vältytään pyörän keksimiseltä uudestaan. Jatkuva uuden luominen ja uusien taitojen opettelu on aivoille rankkaa työtä, vaikka työ saakin sisältää sopivasti haasteita. Kaikki me olemme erityisen hyviä jossain asioissa. Vahvuuksia ei ole työyhteisössä hyödynnetty useinkaan niin hyvin, kuin voisi.
5. Uudet näkökulmat työhön
Työnohjaajan kanssa pääset käsittelemään työhön liittyviä kokemuksia ja ajankohtaisia työstä esiin nousevia teemoja. Työnohjaus auttaa laajentamaan ajattelua, ja aika on varattu vain sinua tai työyhteisöäsi varten. Työnohjaus on hyvinvointia tukevaa työskentelyä, jossa asiakkaan tarpeet ja toiveet ovat etusijalla.